сколько калорий нужно съедать кормящей маме? или вообще от питания количество молока не зависит?? я всю беременность ела в диапазоне от 1600 до 2000, а тут говорят, что вплоть до 3000 , это ж как так жрать то надо)) хотелось бы и в форму прийти и гв не навредить.
Количество съеденной пищи не влияет на количество молока, а только на питательность и насыщенность полезными элементами, а вот питье влияет, особенно горячее😊