Мне Г говорит не больше 5кг

лучше вообще не поднимать.. у меня дочь 12 кг.. приходится иной раз поднимать ее, но стараюсь с каждым днем все реже и реже..

Ограничение 3кг разделенные на 2 руки, и это из книги для беременных, и вкладыша в обменную карту

Ну чем меньше, тем лучше конечно. А вообще по моему когда переводят на легкий труд по беременности, то там по моему ограничение 10 кг....но могу ошибаться. Для меня 10 кг это много....стараюсь больше 5 не брать....хотя даже от овощной палатки до машины иногда ну ооооч прям хочется побольше взять)

я 14 поднимаю иногда, доча на ручки просится)))