@helenebeyonce, @natalichkak спасибо

Исключила мучное, от него худе всего, много гуляю и ем чернослив.

Исключала продукты некоторые и пропила линекс-не знаю что помогло, но мучалась в общем по времени дня три как приняла эти меры

@coco-ira, спасибо

@ureybalam24, найди список в интернете.

Черный хлеб, фасоль, горох, виноград, газировка... Там не маленький список

@coco-ira, а какие продукты дают газы 😊

@flover222, поняла 👌

@flover222, @usia_i_am а мне два врача сказали НИКАКИХ микроклизм и обычных клизм 😳

Я эспумизан пару дней пропила и всё прошло. Тоже на таком сроке сильное вздутие было и колики. Стараюсь съедать 3 сливы в день, меня от них не пучит и кишечник работает хорошо. Меньше кушай газообразующих продуктов.

Та же проблема была! Я исключила газообразующие продукты! Купила в аптеке овсяную клетчатку с сенной! Перед завтраком ( за 20 мин)беру стакан кефира, добавляю 3 ч.л клетчатки и выпиваю! Вечером хожу в туалет! Так каждый день! Клетчатка очень полезна для организма и больше никаких вздутий и газообразований! Но первые разы живот крутило он нее, тк запор был дня 3 точно! Сейчас ничего не крутит!

Микрозим это не микроклизмы , это капсулы. продаются в аптеках подходят для беременных.

Моя тоже микроклизмы мне советовала. Супер вещь!!!!

Мне мой доктор посоветовала Микрозим.