спасибо )))

мне сказала 800 грамм за день и воду пить и все

Кстати, где то читала, что творог наоборот воду задерживает в организме и с ним нельзя перебарщивать😯

Меня тоже на диету посадили

Я так всегда набираю), за 4 нед 6 кг)