Жутко болит спина что делать 30 недель?))))

Во во аж плакать хочу((

Когда ходите всегда надевайте бондаж,у меня сидячая работа и тоже поясница тревожит,но стоит походить с бандажом,как все сразу проходит,а сейчас так вобще если надолго куда то иду обязательно его надеваю иначе опять заболит поясница

И муж пусть кулачками помассажирует для расслабления тоже может помочь,а больше нам ничего нельзя)

Я читала, что можно помазать раствором меновазина, НО проконсультируйтесь с врачем, я лишь прочла это в интернете! А так настудила плечо (в машине с открытым окном ездила) и сейчас им мажу, помогает!

Спасибо большое завтра на прием проконсультируюсь