я вот задумалась...срок уже ого-го, по сути ограничивать себя в каких-то действиях как раньше нет…

Попробуйте)) так быстрее роды начнутся))

У меня мама перед родами находилась и они были тяжелые. Врач сказала когда провоцируешь тяжелее всегда проходят

Спорно, ведь все очень индивидуально! Я, перед родами, пешком много ходила, плюс лестницы, роды не ускорила, да и тяжело не было; но, повторюсь, все очень индивидуально😉

Потерпите, купите фитбол и на нем приседайте и спину гните, легкая гимнастика, что бы мышцы не атрофировались, в

В инете полно программ. Какие гири на 40 неделе😂😂не нужно, потом все наверстаете, я сама сумасшедший псих до спорта, после двух недель после родов начала йогу . Всему свое время, пока малыш в животике лучше не рисковать. Вес приходит в норму быстро, а подкачаться это два месяца регулярных тренировок☺️☺️наедайтесь вкусностей пока🙏🙏🙏

Если организм адаптирован к тренировкам и нет противопоказаний, то все можно ☺️я до 8 го месяца включительно продолжала тренировки в качалке и с весами, снизила лишь нагрузку. А потом дома с гантельками, эспандерами и т.п. Роды тоже нагуляла и не могу сказать, что они были тяжелыми. Конечно не раз плюнуть, но и не тяжелые в понимании врачей или женщин, действительно тяжело рожавших

Мужетерапией позанимайтесь и делами домашними👍

Нельзя тяжести даже сейчас, читала где-то недавно, но не помню почему

я тоже думала над этим))) но все таки наверн лучше не рисковать- идите лучше по лестнице гулять (сказала я лежа на диване😂🙈😁)

@irreplaceable да у мен походу что-то защемило в пояснице...я ни встать, ни нагнуться не могу...с охами-ахами хожу....

@fedoseevich, тогда тем более пока лучше без гантелек💪)

Я и в 40 недель сумки тяжелые таскала с продуктами, и по лестницам бегала, все безрезультатно. всему своё время