Доброе, бодрое утро девочки! Три, четыре, раз, два, вправо, влево 😄. Признавайтесь кто уже сделал…
Доброе, бодрое утро девочки! Три, четыре, раз, два, вправо, влево 😄. Признавайтесь кто уже сделал утреннюю зарядку, а кто еще только собирается? Нашла на ютюбе хорошее видео http://m.youtube.com/watch?v=k2AnGtyruyU зарядка там есть для первого и второго триместра. Но как себя заставить это делать ума не приложу😂. Посмотрела все это лежа на кровати, похвалила девушку Машу и на этом все😁. Поделитесь, как себя мотивируете, а может даже заставляете делать упражнения.
Настя·
В ожидании первенца
я тоже сейчас посмотрю на девушку Машу и тоже лежа на кровати))))
Екатерина·
Я с утра делаю зарядку минут 10-15, иногда без резких движений танцую). Мотивация очень простая- боль в спине;) и раньше я занималась фитнесом. Если я утром не занимаюсь, то иду в бассейн.
Диана·
Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
Никак. Просто говорю себе "сейчас у меня работа такая". Делать все для малыша. Зарядка, плавание, проулки. Хочешь - не хочешь. Но я и до беременности много занималась, и просто не могу без этого
Екатерина·
В ожидании первенца
лучше делать!! самочувствие улучшится, и кроватная вялость уйдет.
Татьяна·
В ожидании первенца
@nastyaspo, похоже мы самые ленивые. Предлагаю начать все таки левой, правой :)))
Настя·
В ожидании первенца
@amelliabel, да, похоже надо, а то даже теперь стыжусь своей лени после комментариев))) все молодцы такие и я тоже хочу быть молодцом!))))
Татьяна·
В ожидании первенца
@nastyaspo, начнем пока хотя бы шевелить тогда левой и правой. Главное начать наверное. Хотя ну уж очень я сомневаюсь что это пройдет со мной. Три купленных аббонимент ️а на фитнес, и посещение фитнеса за эти 3 года в общей сложности раз 40 говорят о многом😁
Olga·
Мама подростка, беременна (28 нед.)
Без зарядки никак. День пропустишь- спина не простит