Девочки, доброе утро! Ни на какие курсы я не ходила, никаких массажей я себе не делала ))) Через…

мне кажется, во время родов не до этого будет😂😂😂

мне очень помогло и во время схваток и во время потуг. Главное не паниковать, а когда будешь дышать ровно и спокойной паника не наступит. Я вдыхала носом на 4счета и выдыхала ртом на 6.

и видео с правильным дыханием посмотрела где то недели за 3-4 до родов

@vivalena, спасибо! Буду пробовать )))

Я смотрела Новорожденную Россию, там врачи рассказывали роженицам перед родами как себя вести и дышать! Но когда рожала слушала акушерку, это очень помогла! Главное не запаниковать! Это может случиться, и может помешать в родах! Я слушала от и до врачей и родила хорошо без разрывов)))) главное не истерить !)))

@_happy_mom_victoria, спасибо! Я сейчас себя настраиваю на хорошее поведение, но совершенно не представляю как буду себя вести на родах 😀

@elenka46, вот я такая же) лежим с мужем смотрим этот сериал: я ему- господи что они так орут неужели потерпеть нельзя) я точно кричать не буду!) но увы, и я этого не избежала ) надо смотреть правде в глаза - что больно, но это терпимо!) кстати когда тужиться с криком на выдохе так легко становиться )

@_happy_mom_victoria, не знаю почему, но мне кажется, что я смогу правильно все сделать! Я занимаюсь всю жизнь вокалом, там все основано на правильном дыхании и т.д. Надеюсь это поможет! А еще я препод 😀😀😀 и думаю буду выполнять команды врача и акушерки в точности 😀😀😀

@elenka46, вооо тем более!!! Связки натренированы!!!👍🏻👍🏻👍🏻все пройдет на отлично!) вы на Глинище надумали рожать?

@_happy_mom_victoria, я все-таки решила в ОПЦ! Вроде я туда успеваю! На самый крайний случай если пойду на перенашивпние - тогда Глинище!

@elenka46, зайка, вся эта процедура с дыханием уходит на задний фон по сравнению с ором, пугать не хочу, но я орала так, что стены содрались. Тоже вокалом занималась, акушерка это заметила, говорила что я аж подвываю. Раз на схватке дышишь, чувствуешь себя прям умничкой, а на следующей так орешь, что страшно становится. Так что в бою разберешься, не растеряешься ))))

@faina_na, 😀😀😀 потом расскажу о том оценила ли вся больница мои вокальные данные! Так боюсь опозориться 😀😀😀

@elenka46 Мне уже почти перед потугами врач шейку смотрит и говорит: А ты чего не кричишь? Откуда ты такая молчаливая взялась??? А я ему: Еще не время)))) Можно потерпеть))) Но когда начались роды я только стонать могла...во рту всё пересохло от дышания))) И из звуков только: Ооооох! Ааааа! Всё я больше не могу... Так смешно вспоминать)))) Акушерка говорит: Покричи! Лежишь как мышь!!!)))) И смеётся)))

@ekamot, расскажу какие у меня будут междометия!

@elenka46 хорошо))) Буду ждать рассказ и море впечатлений)))

@ekamot, море впечатлений 😀😀😀