post image

Говорят, что во время держание планки работают 5 групп мышц. Не знаю насчет мышц, но сын у меня точно работает, пихая маму ножками и ручками

12

Комментарии

Дарья·Мама дочки-младенца, беременна (15 нед.)

@nastya_niko, согласна😆👍

Нравится Ответить
nastya_niko·Мама сына-младенца

@dariyat, главное что сыну очень нравится заниматься со мной!!

Нравится Ответить
Дарья·Мама дочки-младенца, беременна (15 нед.)

Работают все мышцы кора-спина, ноги, руки, торс, грудные☺️ все!!!

Нравится Ответить