Всем доброго дня!! Девочки как вы спали или спите на моем сроке ? На живот почти сразу перестала…

на спине нельзя с 20неделе , а на животе я спала нед до 14...как начал увеличиваться перестала

@noso4ek, я в 14 недель была у терапевта,она сказала уже лучше не спать на спине,привыкайте,мол муж пускай за вами следит ночью 😊 я сплю пока,понятно что нет никакого дискомфота,а потом сказала спина болеть будет.

Можно ли лежать на спине при беременности

Начиная с третьего месяца беременности, матка вместе с ребенком, который растет в ней, постепенно увеличивается в размерах и в положении лежа начинает давить на позвоночник и проходящие рядом с ним крупные кровеносные сосуды. Именно по этой причине врачи не советуют будущим мамам спать на спине. Разберем этот вопрос подробно.

• Пока размеры матки еще небольшие, в первой половине беременности, можно лежать как женщине будет удобно, даже на животе.

• Во второй половине беременности растущая вместе с малышом матка начинает давить на позвоночник и крупные кровеносные сосуды, что приводит к сокращению тока крови к сердцу и вызывает у будущих мам состояние, напоминающее обморок.

• От снижения кровотока в этот момент страдает и ребенок, который испытывает нехватку кислорода.

• Самым безопасным во время сна считается положение лежа на левом боку. При этом, беременной женщине нужно прислушиваться к себе, выбирая очередную позу исходя из своих ощущений и реакции на нее ребенка.

Что происходит в организме, когда будущая мама ложиться на спину?

Особенно сильное действие увеличившаяся в размерах матка оказывает на нижнюю полую вену, по которой кровь от нижней части тела поднимается к сердцу.

При ее сдавливании ток крови к сердцу уменьшается, в результате чего у будущей мамы может возникнуть ощущение недостатка воздуха, дыхание станет прерывистым и учащенным, потемнеет в глазах, начнется головокружение, участится пульс и выступит пот. В такой ситуации нужно перевернуться на бок, и состояние быстро придет в норму.

Как влияет на ребенка положение тела мамы?

Постоянное или долгое сдавливание кровеносных сосудов может сказаться на состоянии малыша не лучшим образом. В результате снижения кровотока он получает меньше кислорода и питательных веществ, что может стать причиной различных осложнений.

Какое положение будет безопасным для беременной женщины?

Повторим, врачи не советуют долго лежать на спине во второй половине беременности из-за сильного давления отяжелевшей матки на кишечник, позвоночник и нижнюю полую вену, отвечающую за отток крови к сердцу. Это положение чревато появлением болей в спине, повышением артериального давления и проблемами с дыханием.

Чаще всего, с увеличением срока беременности, женщины сами чувствуют дискомфорт в положении лежа на спине, и все более сложной становится задача найти комфортную позу на время сна. Наиболее безопасный вариант – устроиться на левом боку. При этом можно для большего удобства положить ногу на ногу или просунуть между ними подушку.

Если беременность протекает нормально, женщина может лежать в любой позе, не вызывающей неприятных ощущений, но все-таки лучше не на спине.

Замечено, что удобное положение во время сна часто определяется расположением ребенка внутри живота в этот момент. Поэтому, выбирая наиболее комфортную и безопасную позу, стоит прислушиваться к своему организму и обязательно проконсультироваться с врачом, если вас что-то беспокоит.

вот

@angelika22, благодарю .. Видимо подушку нужно уже покупать ..)

Да лежите на спине до 20 спокойно

@noso4ek я без неё вообще не могу спать))

Я до сих пор иногда сплю на спине, если нет дискомфорта. Как только малыш начинает возмущаться я переворачиваюсь. Все сугубо индивидуально.

Я до сих пор сплю на спине, если вам удобно то спите

@nikosasha28, @sweetlove а я просыпаюсь часто на спине ,мой уже пинается и будит меня)

Я сплю на надувном матрасе, немного сдутом! Супер👍

@Anytagorelova, а мой вообще никак не реагирует, поэтому думаю что ему удобно!))

Я всю беременность на спине спала!😊😊😊

36 недель, сплю на спине и на левом боку, живот огромный и ни чего не происходит страшного. Вокруг окопы подушек, либо между ног, либо на них ноги...