📛HELP! Стало часто сводить пальцы на ногах, лодыжки и икры, особенно ночью 😢из-за чего это может…

Не хватка кальция ! Мне врач прописал кальций д3 пить

@marika85, +1 ! Мне назначил курсом 10 дней по 1 таблетке

еще варикоз так проявляется

Может кальция нехватка или магния,а еще может кровоток в тазу плохо циркулирует-из за последнего у меня такие же проблемы были..

Скорей всего кальция не хватает! Х

Кальций🍗

Мне магний B6 форте прописали, раньше каждую ночь икры сводило, щас все отлично)

Ой у меня тоже самое. Уже вторую ночь плохо сплю. Икры болят ходить тяжело. А сегодня еще и ногу судорог схватил. Это нехватка кальция?

@meeloch, я всю беременность его пью ((

@liliyasunshine, я магний три раза в день несколько месяцев пила, щас раз в день для профилактики. Может вам и правда не магний а кальций нужен

У меня второй раз. Чуть искры из глаз не посыпались 😳😳 стараюсь есть больше творога!

Каждый вечер перед сном массаж икр и пяточек. Мужскими руками. Только так и сплю;)

Налегайте на кальций т железо))) гранатовый сок, какао, яйца, творог !😀все будет хорошо

Alterna) Morocconoil) Macadamia)