Девоньки,ну вот такой насущный вопрос!что действительно помогает при родах?дыхание,массаж,еще что то…

Я тоже внимательно слушаю 👂🏻👂🏻👂🏻

Правильное дыхание. Только не крик.. Можешь стонать, но дышать нужно правильно. И слушать врачей. ✌️😊

Правильное дыхание,мне оно очень помогло)))

Дыхание мне очень помогло. Глубокий вдох носом, выдох ртом(это когда схватка идет)

Учитесь дышать.И вам легче и проще так схватки пережить!Ну и врачей удивите,не все это умеют делать как надо😂

дышать дышать и еще раз дышать😊👍💪

@ksana_v, @kuryshova06091975 @irinajewellery @tufelka1991 @jonika55 этому надо заранее практиковаться мм достаточно будет повторять за врачами?они показывают как правильно делают или нет?:)

А массажи влагалища там?)))фигня все?)))

Нет, это просто, я не тренировалась. Мне Гениколог моя показала один раз и все. Главное без паники при схватках, вы должны понимать что при схватке малышу там внутри вас тяжело некомфортно, и поэтому думайте о нем и чтобы ему было легче глубокий вдох носом равномерный обычный глубокий вдох, и хороший выдых ртом при схватке....тем самым малышу больше кислорода попадает как то так.....да и вы отвлекаетесь так....

категорически нельзя дышать как собачка....это ужас так не надо, за кружится голова и будет только хуже.....при схватке глубокий вдох носом, выдох ртом и все у вас получится))))

@irinajewellery, наоборот, во время схватки глубокий вдох и медленный выдох(выдох должен быть в 2 раза дольше вдоха), за схватку 2, а то и 3 раза так, как получится. Когда тужитесь: у кресла родильного есть ручки, так вот ручки изо всех сил тянем на себя, а ногами наоборот упираемся в край кресла(так тужить) как будто какаете(уж простите за подробности). И не орать))))

@katrin01921, ну а я так и говорю дышать, только насчет выдоха это уж как получится))) у всех по разному.

@irinajewellery, спасибо большое!!!!

@katrin01921, ясно поняла))))настоящая физическая работа

@lylyalove, иногда врача может рядом не оказаться!а схватку нужно уметь передышать-так легче!!!так вам легче будет и сил сбережете,вы ж не знаете,сколько придется ждать потуг!

@lylyalove, и когда тужить начнет-захватываете как можно больше воздуха и держите его не выдыхая при этом "какаете"🙊

@lylyalove, правильное дыхание очень помогает и отвлекает. и слушать врачей надо. мы ходили на курсы по подготовке к родам там показывали как правильно делать массаж . скажу честно какой там массаж. дотрагиваться вообще до тела невозможно. ☺

@lylyalove, когда начинаться схватки 99% , то вообще забудешь про влагалище. Если конечно не рожаешь одна. А, так есть курсы для подготовки к родам. Если не ходишь, то в интернете посмотри, там должно быть.)