Чай с молоком пейте, орехи грецкие ешьте. В аптеках еще продают всякие чаи для улучшения лактации. Апилак таблетки.
А вообще, специалисты рекомендуют почаще прикладывать малыша к груди, и организм должен среагировать. Оказывается, молоко образуется по "запросу". :)