девоньки!подскажите пожалуйста, с каких недель начинаются треники???у меня 26 и прям низ живота так…

девоньки!подскажите пожалуйста, с каких недель начинаются треники???у меня 26 и прям низ живота так схватит и поясница и отпустит какие то секунды....аж так тяжко(((