У меня было такое, покраснение, легкое уплотнение, сказали что начинающийся лактостаз, и надо во первых массировать, во вторых ребенка прикладывать как @leksik сказала подбородком на место уплотнения, у меня прошло это через пару дней
Не пейте и не ешьте ничего горячего( от этого еще больше молока приходит), массируйте легкими круговыми движениями и Лялю надо прикладывать так чтобы его подбородок смотрел на место уплотнения, если Ляля не может рассосать, то только сцеживание: массируйте -сцеживайте( мне удобнее и быстрее было руками чем молокоотсосом), прикладывайте на все остальное время когда не кормите-капустные размятые листья, и не носите тугой бюзгалтер)
Ни в коем случае нельзя под тёплый душ. У Вас ещё не мастит а лактостаз. На место покраснения прикладывать только холодный компресс и сцеживаться, побольше с той стороны где покраснение. Холод нужен для того, чтобы в том месте где застой молока, оно временно прибывало меньше. У меня была подобная ситуация два раза. Лактация потом нормальная. Деток кормила до двух лет.