Девочки )) какой у вас рацион , я про правильное питание и тд . Просто все о нем говорят , а я как…

Ешьте что хотите, главное на ночь не есть!:)я после 20.00 не ела ничего, ну кроме яблочка или кефира. Сложно конечно удержаться было, но зато не набрала лишнего:)

У меня 33 нед в пятницу и прибавка почти 7 кг всего!питание: утро! 200 мл воды на тощак,каша на молоке с цукатами,хлеб с маслом и чашка кофе с молоком без сахара 200 мл. Второй завтрак!1/2 пачки творога с бананом и сметаной. Обед! 200 мл воды перед едой, тарелка супа любого,салат из зелени и вареного яйца заправленного сметаной и майонезом,чай 200 мл без сахара с кофетами,но на булками.👆 полдник: любые фрукты или салат из морковки зеленого яблока изюма кураги и чернослива со сметаной. Вечер!200 мл воды перед едой,картоф пюре с тушеной говядиной,салат помидоры и огурцы заправленные маслом соли чуток прям👆, чай 200 мл без сахара с сухарем например! После 8 вечера ничего не есть !!! Удачи !!!

@annaskizh, вместе с первым блюдом примерно 1,5 литра жидкости получается?

@taraserg, желательно в литр уложиться , если суп едите лучше наверно чай не пить тогда ... Вообще я потом от супов отказалась , боюсь отеков внутренних ... Лучше гречку с котлетой чем суп! При таком питании не понравишься , много витаминов и отеков не будет

Ем все подряд кроме сильно соленого (отеки появляются иначе), ни в чем себе не отказываю так, ибо успеем посидеть на жесткой диете во время кормления грудью)

спасибо большое ))

У меня подруга при беременности такое ела ,это просто ппц ,завтрак магдак ,обед кола чипсы ,ужин что нибудь жирное прижирное и сопутствие этому всему , КОЛЛА ОЧЕНЬ МНОГО всю беременность

В итоге набрала всего 10-11 кг и родила здоровую девочку 😳😳

Тоже все полезное не получается есть))где-то чипсы,где-то и макдак и колла))конечно не всегда и не в бешеных количествах ...но без этого никуда)))хочется и отказать себе ну никак не возможно))сейчас овощи купишь и не знаешь,как и на чем они выращены))