схватки -как бы поясом тянет и живот и спина...треники что-тр одно чаще. Ну я для себя нашла метод -ложусь спать...Если уснешь то трениники..если проснешься от того что усиливается-то это оно...Но хоть поспишь перед дорожкой;)бессоные часы потом тяжело:)
Сами схватки это когда на низ живота так давит,ноги сводит,по всем ногам проходит волной боль,что стерпеть невозможно .Я все схватки просидела на судне😂потому что так легче было переносить,пыталась расслабиться и писалась одновременно)))