Не есть после 6 часов . Я так худела до беременности. За пол года с 61 до 47 кг 👍 ну и ограничивала себя в сладком и мучном.

Я вот тут тоже этим вопросом занялась😉 почитала у девочек про диету магги, потом тренировочки всякие, а для начало думаю организм очистить от солей😉

Правильное питание и только оно, я за беременность набрала 30 кг, сейчас нам 6 месяцев все ушло что набрала осталось 2 кг лишних, но я не заморачиваюсь и они скоро уйдут

Я после родов сбросила 5 кг и стала 60 вес замер. Уже так 8 месяцев. Хоть жру как обезумевшая ... Хоть неделями голодаю. Ничего.

попробуйте правильное питание .