Девочки)доброй ночи)))я созрела написать историю про свой вес))))) До беременности весила 65, рожать…

Молодец👍

молодец!!!

молодец!!!

Класс!!! А что за белковая диета?

Я тоже так же хочу (((

Умница!💪🏻

Ты умница!!! И в правду останавливаться не надо))) что б к следующему новому году были заветные 60💪🏼😘😘😘

Ну что я скажу.... Все конечно хорошо у вас по вашим меркам и мб даже кого-то смотивирует - не сомневаюсь! Но при доБ весе в 65 кг стать потом 90 и скинуть 14 кг и всё равно не придти к доБ весу... И пошло уже как я понимаю уйму времени. Не пытаюсь быть для кого-то примером, но всё же. Я сама сознательную взрослую жизнь была пухлячком и никогда не подозревала даже, что могу выглядеть иначе. Конечно, пробовала все, но моя мотивация быстро заканчивалась на первых результатах. Пришло время и сменились жизненные обстоятельства, мысли и в один день для себя я решила, что "хватит" вкладывать в чужих людей, надо заняться собой и быть в первую очередь для себя авторитетом и вырасти в собственных глазах. Это было год назад. Точнее конец июля. И поехали. Пп, тренировки (кардио, силовые, бассейн), спортивное питание, массажи (слим, шарко), дикий секс, куча работы... К октябрю было -17 кг. Это итог работы с 4 тренерами (один из них чемпион мира по БД АРНОЛЬД КЛАССИК2015), 1 диетологом, 3 массажистами (общий массаж мне делал один мастер, коррекционный - другой, тайский массаж ног понятно делала тайка в тайском салоне). Забеременела я в весе 56-57 кг. До 7 месяца я не прекращала заниматься (правда кардио и силовые сократила, но заменила на йогу и аллегро), потом по приезду в Россию к маме начала жрать все подряд и стала меньше заниматься, тк плод крупный и не хотела рожать раньше времени. Итог набрала 20 кг. Рожать пришла с 77 кг. Неделя после родов - уже 65 кг, но я себя чувствую откровенной свиньей. Дома есть небольшой "тренажерный зал", но пока заниматься толи влом, толи некогда, толи вообще нельзя. Для чего это все я. Вы вроде бы не только что с рд приехали и вам бы я хотела пожелать мотивации собственной и не останавливаться на достигнутом. Вы все сможете. Для этого нужно огромное желание, которое ни под какими обстоятельствами не изменится (беременность ни в счет), желаю найти вам время для себя (это один из главных факторов) и деньги (за бесплатно мало что получается) и хороших специалистов вам в помощь (тоже очень важный фактор). Только когда этот стиль жизни перейдет в вашу жизнь и станет неотъемлемой частью ее - тогда пусть и не сразу, но очевидно - появится самый а...ный результат! Фото прилагаю 😊

@mama_supermena, там суть заключается в том, чтобы не кушатьуглеводную пищу,я ела сыр, мясо,курицу, бульоны, яйца

@anet.mama, @only @mo @elena.tiptop @katusha @irinatrifoni спасибо!

@shabanovapp, дело в том, что во время беременности меня на свежатину тянуло))) огурцы, кабачки не чищенные, молодая морковь, капуста.... И счас те же самые предпочтения... ((От варено - тушеного тошнит((

@irinatrifoni, 😀👍👍👍