завтра разгрузочный день 4 картошки на весь день + 0,5 кефира как врач сказал т.к 25.08.15 идти к…

Оо как я тебя понимаю😭😭😭я за 3 недели уже 3 кг набрала,через неделю к гине,она меня убьет!!! поэтому эту неделю воздерживаюсь в питании и сегодня у меня разгрузочный день на кефире...😭😭😭

Не жестковато 4 картошки?

@lulekelis весь день один кефир? да я сама боюсь чтобы меня Г не убила а ещё на рассказывали мне что могут и на сохранение положить и капельницы и т.д

Да весь день...сколько всего набрали за б?

@lukoffka так врач сказала когда вес на бираю но картошка не маленькая же да и без соли все много не сьешь я уже так пробовала думала как сьем их и буду голодная а получилось что 4 картошку еле съела т.к без соли и сытно как то...

@lulekelis щас 28 недель 8 кг и дальше вдруг больше будет страшно.....

А картошку запекать будете? Вообще картофель очень калорийный...я тоже много набираю, но я ограничиваюсь когда сижу на гречке с овощами....салаты делаю овощные, капусту либо свежую либо тушеную...так можно неделю держать один вес и не набирать....очень удобно перед приемом посидеть 3-4 дня)

@valentinas картошку отыарила и все это один день только так перед походом к врачю и раз три дня а так тоже салаты помогают

@tatyana1994, у меня 26 недель и уже +9 кг😱,вот сейчас в порядок себя приведу и будет только +6)))) в первую беременность всего +6 набрала,а сейчас вес так и ползет вверх-аж страшно...

@tatyana1994, мне в свое время не помогало) правда не во время беременности)

А я не могу чувство голода терпеть....сразу голова болеть начинает....по этому постоянно что то жую....стараюсь конечно только овощи и фрукты на перекусы использовать....но вчера сорвалась и халвы на ночь наелась))) 🙊🙈😝

Я думала я одна такая перед приемом разгружаюсь😆😆😆муж ржет надо мной,что после приема как ненормальная есть начинаю😁😁😁как будто не кормили целый год

@lulekelis мой тоже с меня ржет но что делать надо как то обмануть врача

Я за неделю резко 3кг набрала

@aika05 ого и врач что сказал?

@tatyana1994, вода остановилась меньше пить, мучное сладкое не есть, и разгрузка раз в неделю

у меня тоже были прибавки большие,но не хочется ограничивать себя в вкусняшках.я просто заменила ужин прогулками на свежем воздухе по 1часу или 2,как получится. в итоге перестала набирать и наооборот скинула пару кг.

Я блин, не ем ни мучное, ни сладкое, ни соленое, не жирное, а прибавлю жесть, 38 неделя +15 кг, я не знаю, что потом делать буду😢сил нет совсем, может вообще не жрать?

про картофель первый раз слышу разгрузочный день. лучше заменить на обезжиреный творог 500г на весь день и кефир. Реально помогало

Представляете как вы себя будите после этого ощущать?!разве это Польза?может просто есть 5/6 раз в день,не есть хлеб белый,мучное,жирное!много гулять и к примеру записаться в бассейн?

@svetlana89, я так же,до бере был вес маленький и организм добирает свое ещь не ешь он делает так,чтобы выносить здорового малыша,но знаете что помогает-занятия в бассейне,гимнастмкой,даже дома по 15-20 мин

Поможет

Отекаешь ?

@efkhusa1 ага, два дня как начала, ходила ни единого отека не было, а сейчас как слон, ноги отекли жесть, даже костей не видно 😢

Тебе не надо на диете сидеть, гине скажи мол отекаю она тебя в стационар положит тебе магнезию систему шт 5 сделают и все уйдет. Я просто тоже за нед набирала по 2 кг и офигивала откуда это все.4 авг положили 15 выписали, чувствую хорошо себя и не отекаю и нет тошноты и усталости.ем как ела и не набираю вес остановился.