Ну наконец-то мои мышцы возвращаются! 😍😍😍 Над прессом еще работаю 😒😒 Девочки, а как вы приводите…

Через сколько после родов начала заниматься?)

@adelinkav тк у меня кс было, поэтому по сути еще толком то и не занимаюсь. а так более менее начала заниматься месяц назад

Как тити восстанавливать( я пока сбрасывать вес намерена без физ упр.чуть что тяжелое подниму- выделения идут опять кровяные(

@ane4ka26 у меня такого нет...а грудь...наверное никак...к меня немного обвисла :(

Да, девочки, через сколько после родов можно начинать заниматься ?

@olgushka многие буквально через месяц. я после кс через 3,5 мес начала. до этого через 2 недели после родов начала заниматься, но то что я занималась это для меня фигня а не нагрузки.

Тити и я чувствую ГВ закончится- упадут.для меня это пипец( упругие наверно уже не будут никогда.

@ane4ka26 ну на сколько сильно упадут пока не знаю, но надеюсь что не сильно. я до года планирую кормить.

не будут😢

@mamaartemki, а на молоко не влияет ?

@olgushka а как?:))))

@Olgushka, помнится гирьки свои взяла я,так молоко на 2 дня пропало( но может это я такая.

@ane4ka26 у меня ттт такого нет. сына же каждый день таскаю:)

@mamaartemki, не знай, но мне подружка говорит , как Начнешь заниматься, так сразу молоко пропадет

@olgushka у меня ттт не пропало за столько времени:)

@mamaartemki, а вы прям серьезно занимаетесь, полноценные тренировки ? Или так слегка ?)

@olgushka конечно же по чуть чуть

Тоже надо начинать потихоньку втягиваться ... Только времени найти надо (

@olgushka когда малыш спит:)

@mamaartemki, да там бегом убираешься, готовишь , гладишь (((

@olgushka муж или родственники пусть помогают по хозяйству:)

@mamaartemki, муж постоянно на работе , родители не в городе живут (

@olgushka у меня муж на 2 работах работает и помогает мне

@mamaartemki, да мой тоже помогает как может

@olgushka ну так а как же времени нет?:)

@mamaartemki, ну пока я делаю дела, он сидит с Малышом и наоборот )может у вас просто ребенок поспокойнее

@olgushka да как обычный ребенок:) один играть не любит долго. больше любит на ручках сидеть и что бы с ним болтали, играли.

но в течении дня то время все равно есть. не каждый же день готовишь, убираешь, стираешь и т.д

@mamaartemki, каждый )))

Не знай в общем )) очень хочу начать заниматься , но пока не представляю когда смогу это сделать! Иногда умыться то не успеваю т покушать

Мне надо сбросить 7 кг (((((

@olgushka ааа вам 2 месяца еще только:) тогда понятно почему не успевпете:) чуть подрастете и будет проще. у нас лично так все было:) сейчас чем старше тем легче становится. появляется хоть какое-то свободное время :)

@mamaartemki, надеюсь )))) хочу уже ближе к зиме абонемент купить в зал ))) там может можно будет уже малыша оставлять с папой часика на 3