Ну вообще, вроде как пишут что к 26 неделям (начало третьего триместра) норма до 9 кг, так что особо не расстраивайтесь. Старайтесь есть больше травы и овощей. Я если после 18 жёр разбирает спасаюсь йогуртом а в него добавляю сухую клетчатку. Это на долго дает ощущение сытости ( клетчатку нельзя при язвах)