Девочки, привет! Скажите кто нибудь сталкивался с послеродовой депрессией, как справлялись? Я,…

Это проходит само собой! Но главное ваш настрой! Больше гуляйте, общайтесь с подругами, встречайтесь с ними, не замыкайтесь в 4 стенах))

Была))) тоже паника была, особенно ближе к ночи. Прям тревожно было. И боялась одна оставаться. Еще давило то, что каждый день одно и тоже, как робот. Раньше если с мужем везде мобильные были, то туда, то сюда. А тут резко как будто в тюрьму попала. Так казалось. Затем прошло немного времени. Неделя может и по привыкла) а потом и втянулась))))) страх ушел и у вас тоже уйдет) главное не переживать и не зацикливаться. Все окейно.

Задельем. Когда много дел, и всё расписано по минутам- нет времени думать о депрессии и ныть. Прям на листике по пунктам напишите, что нужно делать: постирать, погладить, приготовить, погулять, сделать массаж итд. Там наберётся дофига дел.

Как я понимаю тебя, сама вот так же виду себя, как что так в слезы

Это пройдет! У меня тоже было похожее

Через месяц станет легче,а потом вообще нормально)

Я немного несогласна с @lerok. Такой способ хорош,когда ребенок постарше. А сейчас вам надо спать,спать,спать и еще раз отдыхать) и будет легче

И у меня такое было первый месяц, очень тяжело, выла постоянно и делать ничего не успевала😕

@nadysmol, Настрой именно такой, просто наверное нужно подождать хотя бы недельку. мы второй день дома 😊

@kcehur, да, главное не зацикливаться..для меня очень актуально, я вечно как маятник. то в одну сторону перебор. то в другую)

@lerok, а с усталостью как справляться? я вот вчера начала по дому скакать, и вроде силы есть и дел до фига. а к вечеру казак меня накрыло, у меня ещё видимо от наркоза отходняк, и шов разболелся...и сегодня я не усердствую, торможу себя..

@ksenianeff, мне почему то жалко времени спать.. в роддоме сын почти не спал без груди, поэтому там в редкие минуты сна я скакала как псих. и сейчас ещё по инерции так делаю, хотя сегодня немного легче, молоко пошло и спит он хотя бы по 1,5-2 часа. я сегодня поспала час даже потому что все, что наметила - сделала

@yanacrockid, как справилась? привыкла или прошло?

@irina_mandarina, Я валерьянку пила в таблеточках, а так со временем легче и по дому стала успевать, сейчас нам почти 7 месяцев, все отлично😉

Тоже до валерьянки дело доходило. Но у меня прошло, когда я осознала что это не навсегда. Что ребенок каждый день меняется, все меняется и становится все легче, а я все уверенней. Мне почему то казалось, что вот так будет всегда. Выла наверно месяц. Все прошло. )))))) удачи.

@veta_wolf, спасибо! буду настраивать себя так же..

@irina_mandarina, аналогично! Нас выписали в пт из рд, дома нас поздравили родители, подарили видео няню, мы ее установили, вечером спать легли, мы в спальне, сын в своей комнате под наблюдением этой няни...я в слёзы...рыдала как ненормальная, не могла мужу объяснить в чем причина и так час ревела. Потом поняла что на меня в один день слишком много эмоций навалилось. Потом прошло, но когда сыночек начал так жалобно плакать, а я не понимала в чем дело, я тоже начинала реветь...это нужно пережить. 💩 настроение в воскресенье начинается, когда я понимаю что завтра понедельник и муж пойдет на работу, а я опять весь день одна буду😢 Но мы сильные! Мы всё переживём! Главное в нашем деле - это позитивный настрой! Не раскисай! Всё пройдёт! 😉 Главное вера в это!

@irina_mandarina, к устплости быстро привыкаешь. А насчёт швов итд- надо беречься, это здоровье. Просто думать о тех, у кого детей больше, мне это помогает😝

Ой как это знакомо!😆 вы описываете мой первый месяц с первой дочкой! Постоянно ревела непонятно из-за чего😂 ну как сейчас кажется что не из-за чего! На самом деле это все гармональные перестройки, все пройдет скоро и вы будете со смехом вспоминать об этой депрессии)))) так уж мы женщины устроены!

Надо стараться настраиваться на положительную волну. Иначе ребеночку ваше настроение передаваться будет. И главное не нервничать, а то в молоке появится адреналин, вследствие чего малыш беспокоиться будет.

@irina_mandarina, жалко-не жалко,а если носиться,можно и свихнуться. Надо учитывать,что сейчас особенный период,гормональный фон играет дай боже! Но выбор всё равно вам делать.