очень боюсь разполнеть т.к склонна к полноте. врач говорит не есть жирного и сладкого. Подскажите…

А вы Уже сколько набрали ?

Я набрала около 11, срок у нас одинаковый. Гинеколог ругает, говорит много! Посадила на разгрузочный день, сказала можно есть яблоки в неограниченных количествах и не жирный кефир и все.

@rezida я набрала 8 кг но меня врач тоже ругает сказала пить мочегонное и есть мало но часто. а что именно кушать вам сказали!?

@aika05 я набрала 8кг

@rezida беременная девушка на яблоках и кефире. фигней не страдайте. ребенка выносить нужно. потом худеть. ешьте пареное вареное. фрукты. овощи. мясо отварное. если боитесь пополнеть. ребенку и сладкого надо. В меру можно есть. спросите у врача она тоже ела одни яблоки и кефир?

@gully, она же не говорит, чтоб каждый день сидела на кефире и яблоках. Разгрузочный день. Раз в неделю, в две недели.. Чтоб колобком не стать. Передвигаться же надо как-то. А то некоторые беременные как майские жуки:пару шагов-Уффф..ох..ах!

@gully мне врач тоже говорил такие дни но только не кефир а отворили картошки и не солим её и едим весь день но много съесть её и не получиться или же ыаришь мясо кусочек и тоже ешь весь день и не грамма соли

я все ем,и жареное и пареное и сладкое и мучное,фрукты и овощи,короче что хочется то и ем😸

о господи,я даже не думала об этом когда беременна была,главное чтоб Малыш здоров был!а вес сбросить когда грудью кормить будете,я уже меньше вешу чем до беременности весила!

@yarina-barybina я про то же. соблюдать диету надо тогда когда грудью перестаешь кормить. когда себе начинаешь все позволять и тут начинает переть.