Сегодня прошлась по заре, набрала около 20 вещей на примерку... Да, прибавка то хоть и 900 гр, но…

для обычного то человека подобного рода диеты не советуют, это стресс для организма. хотите похудеть/ держать себя в форме/ быть здоровой - только правильное питание )

не факт что много наберете, да и там наберется только 8 кг жидкости, + ребенок, воды+ титьки) так такого жира не будет наверно) да и беременная женщина все равно самая красивая😍😍😍 кругленькая такая😍😍😍

Переходите на пп-никакого жареного, сладкого, мучного, соль либо исключить либо очень мало, жирное, консервы тоже убираем. Побольше овощей и фруктов! По утрам каши кушайте, а вот на ужин лучше что-то очень легкое.

Не переживайте ,мне врач говорила что все заложено природой (конечно булками и пирогами можно ей неплохо помочь)но я например к 22 неделе набрала 3 кг(хотя честно обедаюсь булками и шоколадом (тк до этого был проф спорт и нельзя было всю жизнь эти вкусняхи)и к чему я тоже хотела диеты греча и кефир все дела ,но врач сказала что вредно для малышки и лучше пока все диеты отложить (и обжорство отменить))

Блин , я тоже смотреть на себя не могу((( окружение говорит, что мол ты придумываешь, а я прям смотреть на себя не могу((( слон(((но!главное здоровый ребенок

диеты не рекомендуют, а просто нормально питаться-ок. я перестала, извиняюсь,обжираться)) мучное исключить не получается никак, а жареное -жирное не ем,на вечер кефир,яблоко,когда голод - помидоры с огурцами на ура идут.

но я блин к нашему сроку уже 3 кг набрала. а если честно,то просто вернулась к своему пожизненно нормальному весу. после всех бизи сизонов я сбросила 3 кг,сейчас обратно их набрала😁😁

Кушайте как кушали. А для поддержки формы есть и упражнения различные. Или запишитесь на гимнастику для беременных. В дальнейшем и кости меньше болеть будут, если заниматься.

После 30й недели можно разгрузочные дни делать)я гречневые делала раз в неделю)

@iiiriiiska, @natalia1992 @mypuzan @milipiska @safinaalsu @bennington @elenacool__ у меня и так ПП за редким исключением и то утром! Я очень много книг прочитала по этой теме, но, видимо не ожидала всё равно такого эффекта) будем исключать и утренние баловства... 😔

@natalia1992, про 8 кг впервые слышу, где можно подробно прочитать?

Я такая же!!! Стараюсь покупать все ШИРОКОЕ!!! в обтяг -это ужас какой то!!! Но мне лично сказали нельзя на диетах сидеть

@yulia__epifanova, Юлия, у нас с вами сроки примерно одинаковые, вы как по весу?

@sveta1389, ой лучше не спрашивать🙈🙈🙈 примерно +2,5 с начала беременности))) а вообще с последнего посещения спорт зала +4,5!!! Мне врач сразу сказала что я быстро наберу,потому что у меня недовес и резко спортом прекратила заниматься+ еще токсикоза не было,т.е ела все подряд блин))))

мне врач сказала раз в неделю устраивать разгрузочные дни ( либо целый день сидеть на кисломолочке,либо на фруктах).

@cherry1, в связи с чем?

слишком быстро набираю вес. по норме в месяц должны набирать 1кг 200 грамм,а у меня 2 кг,вот и посоветовала мне разгрузочные дни

Я вообще в этот раз за неделю набрала 1 кг,что уж там про месяц говорить...)))хотя сама дрищ😂

@kseniya161191, что то по вам не скажешь, что вы даже 500 гр прибавили, все в животе у вас!