Девочки, кто когда после родов начал заниматься спортом? Интересует те кто на гв) может домашний…

Мне тоже Интересно ))

Я месяцев с 2,5 (КС, ГВ)

Я уже не была на гв, но с 1 месяца. Подруга, тоже тренер, после кс и на гв начала с 2х месяцев

Я в 3 мес, нам 6й мы на ГВ)

сначала качала прес активно по 20 мин в бень, потом пошла на фитнес-но личный тренер выматывал, пришла к выводу дома легче, 20 мин от клаудии шифер- очень интенсивный пресс -самое то

могу найти вибео из 90х мне всегда нравилось очень нормальная треня, я на гв

Я с коляской или со слингом хожу почти каждый день по 7-8км. Вес стоит(((

С 1,5 месяца, ер гв

Через 2 недели ГВ и ЕР

Я с 1,5 мес. Ер и гв