Девочки, расскажите как вы уменьшали вес во время беременности . Интересуют все методы и меню

🌺рот на замок 🌺

@pchelka14, 😂😂😂я согласно, но питаться тоже надо

Фрукты, каша овсянка, йогурты, творог, всё без соли!!!! И хлеба минимум , булок!))) мясо отварное, овощные салаты с маслом растит !

@klybni4ka2015, я ем гречку на кефире!) бррр, но вес уходит

Я не знаю скинула или нет (завтра иду взвешиваться), но перешла на кашки по утрам на воде, супчики легкие, брокколи, цветная капуста, овощи, фрукты, гречка и тд. Исключила картошку, сладкое, мучное. Еще варю сама морсы из брусники или клюквы, чтобы жидкость выводилась. Неделю так уже питаюсь, а завтра проверю)) Но стало легче)

Я считаю калории. Много хорошей информации на www.kaloriyka.ru

@nady.june, а сколько калорий употребляете?

У кого какие проблемы) я вот переживаю , не мало ли набрала

@margarita13, у меня в среднем 1300 в день получается.