Девочки, есть кто худел и после родов и ГВ собирается или уже худеет по системе Дюкана?

Я бы вам советовала просто правильно питаться.вечером не кушать углеводы и сладкое если позволять то редко и в первой половине дня. А вот рецепты десертов можно брать из книги Дюкана если хочется сладкое кушать чаще.а так не вижу смысла мучить организм белковыми диетами..разумеется если вы имеете в виду после гв..

@danael ну да, продумываю варианты) вдруг опыт был у кого, хотелось бы послушать, спасибо

Картинка прикольная😂 агрипина вернулась с недели высокой моды в Милане ))

@anna3883 не говорите, это для поднятия всеобщего настроения)))

@axalis, я сначала не поняла..че за бабка, подумала, что это она диету придумала...и только щас прочитала надпись)))) 👍🏻😂

Я в 2012 г. сидела на Дюкане - результат не заставили себя ждать -10 кг. за 1.5 месяца. Похудела с 72 до 60😊 потом забеременела, получилось что внематочная 😕после этого поправилась на 5-6 кг. и скинуть повторно на этой диете у меня не получилось

Я сейчас такая хрюшка. ....вот засматриваюсь на систему -60 от Екатерины Мириановой - посмотрите я как-то до этой Б. придерживалась ее. Там как для булующих или настоящих мам

@nastenauk посмотрю, спасибо.

@axalis от диеты Дюкана страдают почки, лучше ПП, чем проблемы с почками

Дюкана не пробовала,могу посоветовать оксисайз с Корпан (это не диета,а упражнения,сама занимаюсь и вижу эффект)

@prostoanya, полностью согласна.дюкан=белковая диета.на одном белке долго не проживешь.извиняюсь,что опять пишу,но все диеты которые имеют названия обречены на провал.благо в современном мире появился термин правильное питание и соблюдая его вы похудеете без ущерба для здоровья.просто бывает правильное питания для поддержания формы,а бывает для похудения

@danael спасибо, будем изучать правильное питание, хотя Дюкан к нему подводит в своей книге...

Я на ней сидела... За 2 недели -8 кг... Считаю что это очень много и так резко нельзя.Бросила эту диету постепенно) и вуаля +15 кг🙈

@diana-193rus ммммда, страшновато.

@axalis, знакомая худела проще. Исключила по максимуму мучное, сладкое и жареное . После 8 вечера не ела ( спать она ложилась около часа ночи). Если очень хотелось кушать пила стакан кефира или жевала грейпфрут)) за год килограммы на 10 она похудела. Долго конечно, но мне кажется без вреда для здоровья

@diana-193rus мне надо все 40, тут без вреда аряд ли, просто нужно выбрать наименьшее из зол..

@axalis, много за бер набрали?

@diana-193rus 15 набрала, я до беременности была толстяк, перед похудела на 10 кг немного на Дюкане, не успела понять как она...

Брала за основу диету Дюкана в итоге меню свелось к овощам и мясу( печеное тушеное) за 8-9 мес -14 кг, основные 10 ушли за 2-3 мес. Последние долго уходили, но был и отпуск и алкоголь раз в 10 дней вот он очень тормозил процесс, поправилась только во время беременности.