Проснулась сегодня и на автомате потянулась. Блин, так живот схватило! Минут 7 не отпускало. Что…

Ой я тоже люблю потягушки, а еще когда спина болит люблю вывернуться колесом назад, блин наверное плохо 😰😰😰 но болей не было ни разу

не увлекайся(( у меня например от потягушек икры сводит( стараюсь не тянуть

когда делала" потягушки" на поздних сроках, получала такие пинки, что надолго забывала о том, чтобы потянуться :)

И я люблю потягушки,правда сразу судорога сводит ноги,но пью магний ,вроде легче)

у меня и до беременности от внезапно сильной потягушки сводило икры. а иногда может в кишечнике стрельнуть,т.к. пресс же напрягается и из-за газов может довольно резко - больно стрельнуть. так что осторожней)

@nag1113, @nastenkabrunetochka @elvira89 @bennington чтоб ноги не сводило надо носочки тянуть на себя, то есть пяточкой тянуться! Меня тренер по йоге научил. А вот руки вверх и растягивать пузо категорически нельзя, если не хотите отслойку плаценты и неприятности с прямой мышцей живота. Лучше спинку выгибать) тоже по утрам мучаюсь, переучиваюсь)

@karinok спасибо за советы)