Девочки, делитесь рецептами диетического питания для беременных!)

Да ну эту диету для беременных! Я ела все подряд. Когда родила, тогда и на диете была. А то с ума сойти можно😕🙅🏻😀

@dilemma, а я даже когда родила не была на диете😂

Так если не следить то кожа сильнее чем надо растянется, да и толстенького малыша тяжелее рожать ведт

@vikki__kivvi, так вот тоже надо было продолжать есть все что ела. Теперь то уже все ем

@shalunya, я поправилась на 20 кг. Родила на 3 кг. Я думаю от еды это не зависит. Я ела круглосуточно

А я ем все что хочу на 34 неделе прибавка была всего 5,8 а сегодня на 36 неделе еще и минус 750гр...стараюсь много двигаться: гуляю, по дому делами занимаюсь-тяжело уже конечно становится а что делать

@shalunya, все намного глубже, гены не задушишь ))) мы родились 3220гр, идеальный вес . Меньше чем через 2 мес у меня все было уже хорошо . Если есть предрасположенность то хоть голодом сиди и малыш будет крупный и так далее

Какие вы молодцы все! А я мне кажется лишнее набрала😭

@vikki__kivvi, а чем занималась после рождения что всего 2 мес и пришла в норму?

Я набрала 19 кг за беоеменность , ничем не занималась , все само ушло )просто с утра до вечера одна с ребенком , пока папа вечером с работы не придет и бесконечное кормление титей, вот и весь рецептик ))@shalunya

11 кг кстати остались в рд

Ого))) 11 кг в роддоме, это кардинально

Я набрала 12,4 и в первый раз врач мне не стала писать "дифицит массы тела", но по развитию мы опережаем на полторы недели срок, стараюсь не кушать булочки, сладкое и говядину, свянину, стараюсь больше овощей, но это не по назначению врача, сама так кушаю, боюсь не разродиться....

@dorotea, говядина то вам чем не угодила?😱

@stormirina, читала, что лучше на последних месяцах исключить и свинину и говядину, а кушать побольше рыбы для эластичночности мышц, ну в общем, шейку матки готовлю, может предрассудки, но меня пока ни на свинину, ни на говядину и не тянет

Мне тоже врач советовала на рыбу налегать, особенно морскую, помогает коже от растяжек, помогает фигуре и как @dorotea и сказала эластичности мышц.