Мы на фитнес ходим)после яблоки жуем)ходим в зал,на растяжку,в бассейне плаваем по часу и так 3-4…

Какая вы молодец! 👍Вы наверное не работаете?) я тоже так хочу 😭)) после работы ни на что сил нет 😁

Практически так же,только без растяжки. Ты наверно вообще вес еще не набрала с таким ритмом?

Тоже гуляем, на йогу для бер хожу, раз в недельку в баньку с озером, дома когда не ленюсь, растягиваюсь тоже )

только 2 раза в день плаваю и то из-за отпуска.@nova_, после работы пойди еще занятия найди😣, все утром и днем.

Я так же занималась всю беременность! Молодец! С трех месяцев малыща снова хожу в зал

До сих пор (38-я неделя) хожу на фитнесс для беременных, прогулки ежедневные, периодически в бассейн заглядываю)))))

@katerinkav, хочу в декрет 😭😄

@tanya_lollipop, а какие упражнения в зале?? я пока только в бассейн рискнула)) вообще очень люблю ходить в спортлайф, скучаю по нему!

@nova_, тоже не отказалась бы😆

Я работаю,и все!

@yulia__epifanova, что вы😁 +3 кг,но у меня крупный сынок👶🏽

@nova_, я решила работу сменить,а потом узнала,что в положении)и решила уже не напрягаться по этому поводу😊

Никак.

@sofia2015, молодец👍🏼буду до последнего тоже!

мне нельзя так что никак((((

а я работаю до сих пор :))) т ч небольшие прогулки это то ,что могу себе позволить.да и не хочу большего,если честно

@mishena, больше бывать на свежем воздухе-тоже спорт!

@nastia5000, не ограничивайте себя)

@minttu, руки,плечи ,ноги,кардио.я сама тренер,поэтому дозирую и слушаю себя)

@tanya_lollipop, класс! обязательно тоже пойду в зал) жалко далеко живем, я в центре