Ох, девочки, это что-то невозможное, уже 1.20 почти а я не могу уснуть, а в 4.30 уже вставать на…

Как про меня 😩

Пустырник пробовали?

попейте молоко на ночь теплое, шторы плотно закрыть, в комнате должно быть совсем темно, если переносите. Молоко помогает выработке мелатонина-гармона сна, свет препятствует выработке. Попробуйте, может поможет.

@ole-lukoe, да..((эффекта никакого((

@jasya, спасибо) попробую завтра)

Меня мята 5 пакетиков спасала 😅. А так надо не здесь сидеть, а пытаться уснуть. Есть техника, 4 счета вдох, 8 счетов задержать дыхание, 7 счетов выдохнуть. Раза три так успокаивало, иногда аж вырубало во время счета))

@jas_min, уйти в отпуск перетекающий в декрет ) я именно так и сделала )

@guligaska, отпуск отгулян к сожалению..(( сегодня попытаюсь взять хоть неделю за свой счет..( а то совсем сил нет..

@jas_min, тогда поговорить со своим врачом, может больничный откроет

@guligaska, врядли, врач пофигистка такая у меня.. Не представляю даже как вам с 2- ней..) у меня и с одной спина отваливается и спать вечно неудобно)

А чего вы еще не в декрете? Разве не с 28 отправляют.

@pikanata, нет. С 30.

У меня вчера весь день голова болела и веки сами натягивались на глаза...

@jas_min, берите за свой счет, не надо себя мучать.

@ne_kraso4ka, вот я тоже так подумала и вернулась домой с работы, всех денег не заработать, ребеночек важнее все таки) лучше отдохнуть в такую погоду..

@jas_min, конечно, вы же не на месяц берете. У меня руководство другое, я с 11 недель дома. Сначала страдала, что деньги намного меньше платят, а потом поняла, что нам с малышом так будет лучше