Девчули посоветуйте комплекс витаминов после родов. Волосы укрепить, лицо, ногти. Что нибудь…

Я пью Элевит сейчас во время Б ! У меня ногти как бетон и волосы выросли см на 5 уже ))) очень довольна) их можно на гв

Ортамол💪🏻

Конечно лучшие это ортомол🙏

Не пейте комплексы, намного эффективнее и полезнее пить отдельные препараты. В комплексах бывает много сопроводительной химии для закрепления элементов вместе. А Элевит на данный момент находится на повторной апробации, те было много претензий...

@alkanta, что посоветуете?

@bestmarta, я элевит во время бер пила))) хочется что то другое)

@veronika_lary, @caterine не слышала))) сейчас почитаю )))

@alenushkaaaaa, честно я не фанат таблеток и витаминов в особенности, в теории да Ориамол неплох... Для ногтей, волос, кожи - кальций, железо, парафиновые ванночки для рук➡️ногти, травяные сборы после мытья головы ➡️волосы, легкие крема на основе алое и василька ➡️ кожа...

Я и после того как увидела выпавшие в ужасном состоянии волосы ) начала еще один курс Элевит ) и вроде ттт намного лучше)

элевит

@alenushkaaaaa, либо : яблоко➡️железо, банан➡️фолька, овсянка/гречка➡️рибофлавин, сыр/молочка➡️кальциферол, итд, так что если правильно составить план питания то Вы будете получать все необходимые витамины и микроэлементы без таблеточной химии 😉

я с iherb заказала комплекс хороший Rainbow Prenatal one. очень ими довольна!!