Может кто то задавался целью и есть списки продуктов 🍝🍟🍏какие можно кормящим мамочкам и какие нам…

то же интересно знать) )))

Я бы тоже послушала

капуста, красные овощи и фрукты, бобовые (кукуруза, горох, фасоль) шоколад, гозированные напитки, из сладкого Я ем зефир и пастилу не много, из фруктов бананы, каши по утрам, супчики, курочку, молоко пить нельзя и сгущенку , от огурцов нас пучить начало, так что мы тоже от этого отказались, полезно кисломолочные ( кефир, простокваша, йогурты без добавок) как то так )

нам 2недельки но колики (от них не убежать ) но стараюсь не кушать гадости :( и кстати девочки, я перешла на бездрожжевой хлебб, от всего дрожжевого у малыша в животике уроган начинается. ..брожение происходит

@afominova, спасибо Настя!!! хоть сегодня буду знать от чего отказываться)) растите здоровенькими🍼🌺🌸🌺

Особенно первый месяц конечно желательно воздерживаться. А дальше потихоньку вводить новые продукты) хотя я до месяца начала дыни есть, и все хорошо) и даже помидорку случайно съела😄 и никакой реакции у нас не было))

@shazzo, я сейчас прочитала статью доктора по ГВ, она пишет, что вообще нет ограничений каких либо, просто нельзя ничем злоупотреблять и наблюдать за реакцией ребенка!!

@onelovesergey, я полностью согласна) просто всё же считаю, что вначале лучше не экспериментировать)

Мое меню: филе отварное, из каш гречневая, ячневая,творог, йогурт натуральный, всё обезжиренное , орех грецкий с утра , чай зеленый с молоком ! Всё остальное боюсь есть даже и пробовать ! Колики ужасные!!! Так что тут и похудеешь еще больше чем до родов !

@onelovesergey и твоему малышу здоровья)

@afominova, полностью вас поддерживаю:)

читала что можно есть все

Я ем все по чуть чуть) и смотрю на реакцию малышки)пока все хорошо)