У меня тоже пониженный 105.из за этого очень часто голова кружится(((

@svetik9292, да он хорошо помогает 👍👍

@clementine карты нет,я бы посмотрела) @_nastya_ и я так же. Просто думаю без препаратов все таки не обойтись)

У меня пониженый, я пью фероглобин , ну и конечно фрукты , мясо тоже не могу есть , но через силу пытаюсь , гречку и т д☺️☺️☺️

@svetik9292, а на руках у вас карты нет?

Яблоки, гранат и гранатовый сок, слива, курага и желательно это все употреблять с витамином С ( апельсин, капуста б/к, зелень)))

@clementine я и незнаю сколько,она мне просто сказала пониженный,повышай. 20-го на прием,все узнаю...

@svetik9292, не выписала? А у вас сколько гемоглобин то? Спросите конечно про препараты железа. А мясо я тоже заставляла себя есть. Это очень важно

@iriskamama2detok170280 @clementine с мясом у меня вообще проблемы через силу ем,только потому что надо! с беременностью какое-то отвращение пошло...про припараты мне врач ничего не говорила,наверное нужно попросить выписать раз я по другому не могу)

Телятина, говядина - лучше всего повышает.

я с 83 подняла до 124 за полтора месяца, чередуя продукты и сарбифер раз в день

@svetik9292 да, лучше граната. Гречка, красные сорта мяса, печень и икра красная, виноград красный

@iriskamama2detok170280 виноград тоже повышает,даже не знала.

ешьте красную икру, телятину, виноград