Даа,то что прохладная еда это точно))) сочувствую ,сама еле пережила 😐 утром не вставая с кровати выпить воду с лимоном маленькими глотками ( лежа прям),потом весь день вода с лимоном выжатым холодная ( делала бутылку и весь день пила на работе) , кислющие яблоки,киви,сухари,бублики-желудок не должен быть пустым,ну и церукал - это чем спасалась я .... Удачки тебе ☺️