Я обруч кручу. Но вес встал на месте:( наверное тоже надо от мучного и сладкого отказаться-хотя для меня это практически не реально, для меня еда это не просто пища, это культ и удовольствие 😖 тяжело мне будет :(

нет. всё в рамках было

@azamatova97, нее, мы на ИВ

Я худею но килограммы как-то не быстро меня покидают!!!((((придерживаюсь правильного питания

А на гв можно спортом заниматься?и после родов через ск можно спортом заниматься?

@azamatova97 начала в январе и до апреля занамалась

@numachka а вы на гв?

после 6 не ем, минус сладкое и мучное, ну и пытаюсь двигаться)

@zeya и за какой период?

на 10 кг похудела. щас с сентября повторю все это. а то я расслабилась за лето:-)

@zeya результаты есть?

я занималась по видео и не ела мучного и сладкого

@amore-504 лишних кг не осталось?

@amore-504, + 1

родила и похудела