
Как вернуть живот в форму? Ношу бандаж и стараюсь втягивать его. Он за 12 дней заметно под тянулся. Однако нам ещё работать и работать))) Ну а пока мы с сыночком гуляем. Нам наконец-то разрешили гулять в коляске. Сегодня обошли все близлежащие дворы, сходили на верхнее суздальское озеро, прошли всего 5000 шагов а я умоталась совсем - силы ещё не вернулись видимо.
а в интернете нашла чудомассаж. Ещё не пробовала но мне очень понравилось видео. Должно сработать.
Делюсь с вами:
ссылка
@natalya.lapina да самый обычный, который в бер носила - перевернула и все. я его первую неделю не снимая проносила. сейчас реже. держит только живот что б не обвисал. но и этого достаточно.
@marusia2104 у меня в самсунг галакси встроенная какая-то фитнес программа)
ох и денек (((( можно тоже пожалуюсь ! 🙏мы затеяли ремонт дома,на последних месяцах...додумались же обои менять?😨 вроде все уже подходит к концу, надо выбрать обои было! я такое дело не хотела доверять никому,поехали на рынок Юность за ними! и как стало мне плохо...😭 как внутри тревожно стало,или давление или людей много и малая начала толкаться сильно в пузике ...но я думала просто не доеду домой! ловили машину и срочно домой, дома лежала и успокаивалась.
а сейчас вроде все ок! успокоилась и ...

Прикорм для деток на ИВ 🍏🍎🍒🍊🍋🍐🍌🍑🍏🍎🍍( надеюсь кому-то пригодится) вводила продукт один 3-4-5 дней Максимум!!! Сок и пюре постепенно! Это делала я так , я не советую , и не принуждаю ) кому что не нравится -валите на Х... Задрали, как вороны ))) Итак :
4⃣месЯца
Вводим : яблочное пюре , грушевое пюре ( нам не понравилось , не кушаем ), кабачок ,цветная капуста, броколли.
‼️‼️Главное правило : не надо мучать малыша - не хочет -предложите продукт через неделю ! 1день/ берем банку 80 гр из нее съедаем...

🎀Нам 2 месяца 🎀🎁🎉🎉🎉девочки расскажите что развивающего нужно покупать, делать?)коврики, мобили и тд?) и вообще расскажите об этом возрасте☺️
Вероника уже с месяца держит голову, звуки каждый день разные и интересные 🙈, бодрствует много и спокойно сама лежит ножками бегает, активная очень , как и в животике была🙈ногами бегает не прекращая и руками машет) с живота на спину пару раз переворачивалась ) купается с месяца в круге, плавает на животике, спинке!) А я с синяками под глазами , не обращайте ...
Я через месяц после родов начала качать пресс, попу и ноги. А так живот у меня после родов буквально дней за 5 ушел, носила бандаж и делала упражнения для сокращения матки, которые показали в роддоме