девочки всем доброй ночи . скиньте советы по питанию г.в . что можно есть а что нет ??? 😕
и НИКАКИХ фаст фудов - толка для ГВ нет никакого, и для фигуры вредно. Пожалуйста только домашнюю свежую и полезную пищу!
все абсолютно ИНДИВИДУАЛЬНО! надо есть только домашнюю еду. Если прям что то хочется - сьели кусочек - посмотрите на реакцию малыша сутки. Если в течение суток ничего нет - сыпь запоры колики - уже кушаем по чуть чуть и ничего не боимся. Но надо быть осторожными с Молочной продукцией - сейчас ооочень часто встречается непереносимость детками белка коровьего молока.
@paranoia92, написано, что слабый кофе пить можно, а крепкий нельзя. На счет рыбы можно приготовленную на пару или в духовке, а жареную или соленую в первые три месяца не желательно