Вот такой живот остался ну и полоска.. Не терпится начать качать пресс но пока низя.. Поэтому плаваю!)

Пачиму низя?)))

А почему нельзя?

@mashasmirnovaa, @dariavi гв девочки.. Как только начинаю качать то мои скромные запасы молока сразу кончаются и вовсе

А как пресс с этим связан?@annalondon89 у меня ничего не кончалось. Через 3 нед после родов уже начала качать

Странно. Взаимосвязи никакой не должно быть. Может просто протоки сужаются после нагрузки. Теплый душ или горЯчее питье и все опять польется.

@kusova.elya, ну у меня такое строение хз, как плавать так все ок, только начинаю качать пресс молока в разы меньше

@lanita-niki, нет, уже и так пробовала горячее на меня вообще не действует

@lanita-niki, @kusova.elya может потому что при качке выделяется гормон стресса я не знаю честно, и так молока немного, при нагрузке сразу крохотное количество становится

Аааа...жалко ;( @kusova.elya у всех организмы разные! У многих молочка меньше становится

@dariavi, я знаю что из за спорта оно может стать менее жирным. Но у всех видать по разному 😩

@annalondon89 А бег? Я планирую бегать, но у меня тоже мало молока было…

Ну тогда может йога вам в помощь. От нее стресса меньше))

@lanita-niki, йога пресс не качает) время есть только пару Асан сделать

@adelita, я могу только быстро ходить таким образом сильно ноги накачала особенно низ, от бега мне плохо физически (

Нормальный животик)

@tepsvet, спасибо :)

Очень неплохо 👍🏻