@indira_a, спасибо😊,вот два мес исполнится малышу,вроде и выделения уже прекращаются,начну потихонечку восстанавливать себя))

@gulzada_25_06 ну тогда хотя бы ноги простые упражнения. я просто согнутые ноги поднимала каждый день со скручиванием помогает

@indira_a, воот,к остеопату хочу,очень хочу,но(((...во 1 я в селе живу,во 2 высококвалифицированного специалиста найти,в 3 пройти полную диагностику.Жила бы в городе в первую очередь бы именно остеопатом и занялась бы,ох эти ограничения и возможности(((

обычный массаж только временно помогает. Лучше к кинезеологу или остеопату. @kayrat_nurtas @mamanatali129 @aselya2103 @gulzada_25_06 @sana_er . Два года лечилась после первых родов. А лучше заняться спортом. А вообще говорят что надо было в тепле себя держать до 40 дней. потеть

@sana_er, Дааа)))хрустит😅,после предыдущих родов не было такого,а вот после этих хрустит и тазовая и лобковая кости(((

@gulzada_25_06, блин та же история, капец как болел, поделала массаж немного отпустило, но вот таз хрустит, есть такое?!

Болит((особенно ночью когда на спине сплю и пытаюсь поменять положение(((

У меня тоже болела поясница , спина. Сейчас в гостях в шымкенте у родителей . Начала массаж . Довольна 👍хорошо помогает.

у меня, после эпидуралки болела пропила кальцемин адванс месяц,прошло!!!

@aselya2103, спасибо огромное)) вы тоже не так давно родились, так что тоже мои поздравления)))

@safiya, поздравляю вас)... Растите здоровенькими).. Молочных рек вам).. Быстрого восстановления😘😊

@safiya, дааа))).. Прикольно так😊😊😊

@aselya2103, Вашего сына тоже зовут Рамазан?))) мы тоже назвали Рамзаном только)

Все-таки это норм явление. Вот не помню я болела ли у меня спина в первые роды. А вот от массажа я не откажусь))

@safiya, вот у меня тоже болит...и я тоже не делала эпидуралку... Надо на массаж срочно нам

@aselya2103, нет, не делали.

Эпидуралку делали???

у меня я вообще горбатая стала после родов)) думаю сходить на массаж

У меня периодически, особенно ночью