Рада поделиться :)

@yuliya79, спасибо огромное за ценную информацию 🙏🌷

Посмотрите на YouTube ролики Марии Шишкиной, она по подготовке к родам дельные советы дает. В частности, как выдыхать при потугах чтобы не было разрывов.

@vii, мне кажется,что я такая специалистка,что ничего не сделаю правильно 😄Но попытка -не пытка,вдруг открою в себе талант 🙊☺️

@veronikavoytova, о дааааа😂

@tatiana373, это не сложно. зато как приятно Вашему мужу будет это 100%:-)

@veronikavoytova, но это тааак слооожно☺️я ленивая *опа

@tatiana373, упражнения Кегеля делайте-это действительно очень полезно для мышц тазового дна, они укрепляются. их нужно выполнять не только во время беременности:-)

@veronikavoytova, @irischa88 ну дай Бог😄А то я чуть ли ни с сегодняшнего дня собралась и массажа,и масло, и упражнения Кегеля😂

@tatiana373, я у своего гинеколога спрашивала, она сказала, что абсолютно нормально это. у Вас же туда много крови приливает и всё набухает.

@Tatiana373, хахаха😂😂😂😂тож агрегат, а то ребеночка будете своего рожать!))))не забивайте этим голову, мы вообще 9 мес ни-ни, и родила же😜

@irischa88, @veronikavoytova девочки🙊🙊🙊я прошу прощения за подробности,но после долго воздержания с мужем сделали "это"☺️Его агрегат еле там поместился(пардон),вот я и призадумалась,то агрегат,а там целый ребёночек 😄

@irischa88, вот и я про то же говорю:-)

@Tatiana373, от этого к сожалению никто не застрахован! Я вам могу сказать, что масло и массаж гарантии никакой не даст, самое главное на родах слушаться акушера. Тогда точно ничего у вас не будет! А масло и массаж скорее для увлажнения и самоуспокоения

@tatiana373, по многим отзывам это не помогает. это как с растяжками-как повезёт.

@veronikavoytova, масло,понятное дело,не панацея. Речь идет и массаже+масло

А может лучше делать упражнения кегеля? Это хоть точно действенно. Если честно этот массаж какой то абсурдной идеей кажется:) увлажнить - да, но это же можно просто помазать...

давно доказано, что чем бы Вы не мазали-не поможет Вам это, если Вы не слушаете Вашего врача в родах и у Вас там мышцы слабые.

@tatiana373, спасибо!

@fedorino_gorie, вот здесь почитайте 😊 ссылка

а как происходит сам массаж? это нужны специалисты, или можно в домашних условиях? и с какого срока начинать его делать?

@karri-kd, спасибо большое!🌷

@irischa88, я так боюсь разрывов и трещин😣

Веледа еще есть в интернет магазине биобтюти)) или просто в их точках продаж, в замке на первом этаже например

Я делала, только веледой. Спец.масло для массажа промежности. С 36 нед. Разрывов нет, только треснула половая губа.

@taichenok, надо будет глянуть! Благодарю)

@tatiana373, я его видела а магазине нью форм!надеюсь оно там еще есть🙏🏻 хочу купить на след недельке

@taichenok, если что ,тогда и я веледу поищу) у нас ее можно найти без проблем?

Я читала только про веледу!буду его покупать наверное!)