@julia999, и если у вас уже есть уже хоть чуть животик, можете начать носить бандаж, с ним намного легче все это переносится! Одевают бандаж лежа и не носят больше 3-4 часов без перерыва, потом перерыв 30-40 мин и опять можно одевать, лежать и сидеть в нем нельзя, и снимайте придерживая животик!