Главное дышать и во время потугов слушать врача!!

я вас понимаю очень, тоже сильно паниковала) вот лично мне помогала мячик( хотя некоторые говорят что нельзя, но не знаю...) и со мной зашла свекровь и когда я только начинала кричать или засыпать, она стояла и напоминала не кричать а дышать) а то бывают моменты себя не контролируешь хочется кричать, а в такие моменты ребенку кислород не попадает( так что дышать и правильно тужится) Удачи и легких родов вам!))

надо носом вдыхать и ртом медленно выдыхать, и желательно находиться в вертикальном положении чтобы плод быстрее продвигался, кричать не нужно но если нет мочи то можно и кричать. почитайте в интернете удачи вам

@magamedovaaa @kasymova @akma_lev Полностью согласна с вами!!!Берегите силы,для самих родов...

попробуйте думать о том что вашему малышу еще тяжелее чем вам, так как его домик его сжимает. и постарайтесь правильно дышать чтоб ему хорошо поступал кислород. думайте об этом во время схваток

знайте от того что вы будете орать кричать паниковать боль не уменшится) лучше берегите силы...и думайте о малыше...и как ему тяжело там продвигатся по родавым путям...терпите...

терпеть, терпеть и желательно не орать матом😂😂😂 самое главное при самих родах тужтесь правильно