@sagyndyk а кожа в порядке у вас га животе?

@mkv, да не говорите тоже самое😓

@dino4ka, спасибо большое

@sagyndyk живот писец.как мозоль висит.кс да😤

@sagyndyk живот писец.как мозоль висит.кс да😤

@sagyndyk живот писец.как мозоль висит.кс да😤

@sagyndyk живот писец.как мозоль висит.кс да😤

@sagyndyk живот писец.как мозоль висит.кс да😤

Посмотрите в интернете программы fitroryou. У них есть специально для мамочек после КС

@vaicehovskaya, да тоже надо начать пресс качать

@ann1986_2010, спасибо теперь буду придерживаться этим!

@sagyndyk, полностью исключила жареное, жирное, мучное и сладкое. основа питания - овощи, мясо нежирное, крупы, фрукты, яйца, нежирная молочная продукция. блюда приготовленные в пароварке, тушеные или в духовке. оказалось, что это очень вкусно!

тож интересно...1.5 месяца прошло а живот ещё не весь ушёл😟 и 5-6кг остались

Меня сыночек съедает ! Худеющая стала! Но животик всё равно маленький есть! Пресс качать начала'

@ann1986_2010, ого клево, подскажите какое питание?

я после кс . за беременность +20кг. из роддома вышла -10кг, потом полгода на правильном питании, еще -8кг. упражнение планка начала делать, живот стал подтягиваться. к тому моменте прошел год после кс. а теперь я снова в положении, всего 10 недель, а живот как в 5 месяцев вывалился. просто беда.

@mkv, так хочу похудеть, этот живот весит, прям бесит

@mkv, у вас тоже кс?

и я жду...