Девочки, вопрос))) кто как интенсивно занимается спортом во время беременности и что именно делаете?…

Ого, вы экстремал! На групповые? Нее, я так не рискую😄 я хожу пн и пт просто плавать по 45мин, в ср.на йогу для начинающих ( у нас в Зебре нет йоги для Б, хожу пока в гр.для начинающих, но в сентябре буду что-то думать..уже будет тяжело там делать многие упраж.), в вскр.хожу на аквааэробику. Мне Г разрешила после 10й нед бассейн, аквааэробику и немного☝️ спорта! Пока так!

Мне врач вообще запретила все в первом триместре,пока малыш не закрепится хорошо

Я как узнала о беременности (на 5 неделе где-то) пару занятий еще отходила и оставила. Занималась poledance. Как то боязно мне было, ведь там сложные элементы всякие. Хочу записаться в бассейн.

Я жду 17 неделек и тоже в бассейн))) врач пока запретила тоже... Карта в фитнес дома пылится😏 Купили, а через три дня узнала что беременна)))

плаваю, вот 7 месяц и на велике катаюсь;-)

@mamajulija, тоже лежит годовая карта, незнаю, что с ней делать, то ли подождать 2 триместра и походить на фитнес, но как-то боязно напрягаться)

@afg, не, не будем напрягаться))) бассейн - наш друг на это время))) больше я никуда не пойду))) если у вас есть бассейн в фитнесе, то это самое милое дело😊

Я хожу в олимпийский бассейн, у меня 11,5 недель. У врача не спрашивала еще можно или нет, но я слышала плавать можно беременным, вроде это не вредно, главное чтоб хлорка не навредила, а то ее в бассейне много

@mamajulija, вот нет там бассейна к сожалению, поэтому и пылится) ходить только на беговую дорожку как-то лень, надо бассейн искать тогда)

@afg, тогда да... Я бы тоже не стала(( Лучше тогда закрывать карту и чем раньше, тем лучше, чтобы денег больше вернули и искать тогда бассейн))

Не рисковала в I триместре со спортом вообще, хотя раньше и кроссфитом занималась, и танцами. А сейчас тяжело морально и физически без таких привычных для организма нагрузок. Поэтому пока начала ходить на йогу, потом бассейн впереди. В идеале найти бы еще фитнес для беременных.

В первую б тренировалась после 1го триместра до 8ми месяцев! И присед делала и жим и становую! Веса снизила до 40 кг и все☺️ для меня это мало, посему и чувствовала себя супер!

@dariyat, 👏🏼👏🏼👏🏼 а почему про вторую беременность так не пишете?)))

@katykate, сегодня конец 1го триместра😂😂😂 в чт к врачу, если все хорошо🙏 продолжу тренировки💪💪💪

@dariyat, класс!!!:)

У меня неудачно получилось , в первый триместр травма голеностопа с полной обездвиженностью 2 месяца! Все обвисло((( Сейчас только начинаю! Бассейн, ходьба и велотренажёр!

У меня до 14 августа закрыли бассейн на профилактику, а так я ходила плавать, потом у нас аквааэробика для беременных один раз в неделю и думаю на йогу для беременных записаться).