Я наоборот скинула 3кг.

@alla582, не за что! А вы варите тогда компоты с яблок))) и полезно и вкусно)))

@mila24, они сгущают кровь, а это вредит поступлению кислорода крохе

Ни сколько

@katiulia, честно говоря на мясо с трудом смотрю! Ем только овощи в основном! Но вот от хлеба не могу отказаться, люблю серый свежий хлеб 😋! А почему нельзя мандарины и апельсины?

Спасибо! На молочку обезжиренную давно перешла! Соки вот уберу, знаю нельзя, а в жару летят.... но воду не люблю-буду заставлять себя! @katiulia

@alla582, а еще много лимона нужно кушать и пить воды столько сколько хочется, желательно литра 1,5-2 в день

@alla582, а меню и небыло))) я ела из мяса только варенную куриную грудку и телятину! Супы на куриной грудке! Молочка не выше 0.5 % грейфрукты, овощи , разные кашки! мандарины апельсины нельзя!

Поделитесь меню, пожалуйста, можно поподробнее! 😊Кг начинают уже появляться, а еще не должны! @katiulia

Это было хорошо)))) так как я сидела всю беременность на полезной диетической еде)))

@Katiulia, Даже не знаю хорошо это или нет! Но я очень боюсь поправится так как и так избыточный вес. Я не набрала пока ничего но и не похудела 😔 Хотя стараюсь следить за питанием и есть только полезности!

-2 кг