Мамочки и будущие мамочки! Кому что помогло от тонуса? Положили в ПЦ на Даудельной на сохранение.капельницы. А все равно…

Найдите какие нибудь расслабляющие техники с дыханием...матка это же мышца!...нужно расслабить!)

@maryj, спасибо! Я пока в больнице нахожусь.. И не знаю.. Как тут раслабиться

Мне кажется это отличное место для расслабления!))..не надо готовить, убираться и о ком то заботиться. Лежите себе и дышите!)..можно наушники в уши, если в палате еще люди. Чтоб не отвлекали. Хотя когда начинаешь дышать и следить только за дыханием, то абстрагируешься от происходящего!

Мне колено-локтевая поза помогала с большой мягкой подушкой под животом. И упражнение "кошечка".

@tosya9504, тут столько народу... Проходной... И я такая кошечка стою. Спасибо за совет. Дома попробую обьязателтно

@olenkalys, да не обращайте вы ни на кого внимания. :) да и там не обязательно по часу стоять. Мне 5 минут хватало, становилось легче.:) выздоравливайте! 🌺🌺🌺

@tosya9504, спасибочки!!!!! Ваши слова обьязательно мне помогут

Ношпа, полежать и меньше волнений)

А я все в палате предлагала и мы все вместе стаяли

@ustinovanata, я сегодня ночью стояла, всю ночь соседки по палате не спали

4 месяца с тонусом ходим. Пью магнелис два раза а день и если чувствую, что перетрудилась -ставлю свечу с папаверином. А вообще в эти выходные скинула пару домашних дел на мужа ( мытье пола и пылесос) и вуаля- первый раз ,на приеме у гинеколога ,поставили - норматонус.

@nadia2901, а вам ходить не больно было? Мне очень тяжело

@olenkalys, нет, у меня странный тонус. Я его не чувствую, хотя мб я просто не знаю, как это, когда его нет😀