Какой животик мммм)))и пресс виден!!Вы молодец☺️

@valentinka93, маленькие, мы 4300 58 см

Молодец! Тоже хочу после родов быстро прийти в форму, ну муж занимается спортом и мне спуску не даст это точно))

3400 мы родились 53 см @belashka

сколтко по весу ребенок родился ?

@saniya_saidovna, спасибо

Супер результат

@dinusya_dzhan, шевели мужа пусть старается что бы успели)))

Молодецы вы! Тьфк тьфу на дочу и растите здоровыми и слааадкими! Я к родам готова, 3 больших пакета стоят и ждут меня.))) Срок в конце этого месяца. Мы же дом на территории большой построили и теперь там уже отделка пошла вот хотелось бы до родов въехать в новый дом но не уверена что успею)))

@saltik.ayana, я по школе занималась профессионально легкой атлетикой и танцами после 9 класса поступила в хореографическое атлетику забросила занималась серьезно танцами. По этому тело всегда было подтянуто но после родов все мышцы стали как желе и сейчас хочу вернуть себя форму но пока доча не дает усиленно заняться много времени требует для себя. А так на счёт пресса вам надо немного похудеть и начать качать иначе если вы начнете качать и у вас будет лишний вес то вы будете набирать массу наоборот и останетесь большой, так как мышцы качаются и нарастают быстрее когда у человека есть масса. Если хотите накачать пресс то лучше похудеть немного и программу лучше что бы вам тренер составил по вашей комплектации. Что бы вы себе во вред не делали.

круто! вы до родов занимались чем то? нам 3 месяца уже, тоже хочу такой животик!Но мне сказали прежде чем качать пресс,надо убрать подкожный жир! Правда ли это? не подскажете?

@dinusya_dzhan, привет. Доча моя капризуля любит руки лежать одна совсем не хочет максимум 5 минут потом требует внимание. Так надо с ней ходить или качать тогда мы молчим. За месяц мы выросли на 3 см и поправились 1,200. На животе спать не могу грудь передавливаю она потом болит либо я протекаю молоко бежит струями у меня. Так де сплю с подушкой для беременных. Дочи моей нафиг манеж не нужен месяц спала под моим боком сейчас уже третию ночь ложу ее в коляску спит в коляске тьфу тьфу меньше стала просыпаться 2 три раза за ночь а так днем если нечего не беспакоит спит. Ты как? Когда рожать? Готова к родам?

Красавчик Валюш! Как доченька? Ты наверное на животе спишь и кайфуешь посое родов! ?