Фото для поднятия настроения 😄 Нашла статью в интернете, мне понравилась: Бегом от стереотипов! Жизнь с малышом может…
Фото для поднятия настроения 😄
Нашла статью в интернете, мне понравилась:
Бегом от стереотипов! Жизнь с малышом может быть активной
Чего больше всего боится современная беременная женщина, уходя в декретный отпуск, конечно помимо родов и ухода за малышом? Правильно - закиснуть дома! Боится, что после активных трудовых будней окажется закрытой в четырех стенах квартиры, придавленная грудой пеленок. При этом почему-то сразу же забываются все рабочие неувязки с клиентами, недопонимание с начальством и прочие «трудовые радости», от которых так хотелось отдохнуть в последние месяцы.
И ко всему еще добрые приятельницы только и делают, что добавляют масла в огонь своими не радужными воспоминаниями о пребывании дома с малышом. И ночи-то без конца только бессонные, и ничего с малышом на руках не сделать, а только когда он спит. И из подъезда с коляской не выйти, и вообще без ста нянек рядом жизни нет.
Я бы посоветовала вам пользоваться подобными напутствиями только в контексте, как делать не нужно. Будьте мудрее. Период младенчества вашего ребенка пролетит очень быстро. Вот вы только вернулись из родильного дома, а уже малыш подарил вам первую улыбку, первые шаги, первое: «Мама». Наслаждайтесь этим временем! Поверьте, если вы трудолюбивый, интересующийся человек для вас не составит труда восстановить все те рабочие моменты, которые пропустили, пока не работали. А еще я предлагаю изменить многие современные традиции, и вы увидите, все может стать проще.
Самое первое ожидание любой молодой мамы – это конечно бессонные ночи. Но при этом для новорожденного покупается самая современная кроватка и даже отводится отдельная детская.
Ничто так быстро не выводит человека из равновесия, как постоянный недосып. Пара бессонных ночей подряд и вы уже не счастливая мама долгожданного карапуза, а угрюмая сомнамбула, бесцельно слоняющаяся по квартире. А выход из этой ситуации прост – совместный сон. Прислушайтесь, наконец, к рекомендациям ВОЗ и увещеваниям консультантов по грудному вскармливанию: не откладывайте малыша на ночь от себя! Положите его к себе под бочек и спите вместе. Вы будете высыпаться, а малыш будет чувствовать себя в безопасности. Тогда и вашему грудному вскармливанию и хорошему самочувствию ничто не будет угрожать. Боитесь задавить малыша, не можете найти удобную позу для сна – позвоните молочному консультанту, или пообщайтесь с мамами, у которых есть подобный опыт. Спросите, а как же интимная жизнь? Но я уверена вы уже и сами заметили, что, попадая на кровать в горизонтальном положении, вам хочется только одного – сна! А секс как раз более интересен вовсе не в спальне.
Если все же у вас прошла бессонная ночь, а уже рано утром ваш карапуз спать не желает, попробуйте изменить ход событий. Не бродите раздраженно по квартире, пытаясь хоть чем-то заняться, все равно вам хочется только спать, а из рук все валится. Умывайтесь, одевайтесь и идите с малышом на улицу. Хотя бы во двор, хотя бы на 10-20 минут, но эта прогулка сможет весь ваш день направить в другое русло. Вы успокоитесь, подышите свежим воздухом, малыш наберется впечатлений. А, придя, домой, когда ваше сокровище наконец-то угомонится и уснет – ложитесь отдыхать вместе с ним. И вообще пусть это для вас станет правилом. Когда отдыхает ребенок – отдыхает и мама. Если спать вам все же не хочется, то займитесь каким-то спокойным, приятным делом. Ложитесь рядом с малышом на диван и почитайте книгу или посмотрите давно принесенный мужем диск с любимым фильмом, надев наушники. Если ваш малыш заворочается, вы успеете дать ему грудь до того, как он заплачет и проснется.
И уж к чему точно стоит бежать в последнюю очередь, так это к хозяйственным подвигам. Нет, я не предлагаю вам начать морить домашних голодом или нанимать армию домработниц (хотя чем плох второй вариант?), я всего лишь рекомендую делать домашние дела вместе с малышом! Знаю все традиционные отговорки: кухня не место для ребенка, да он не слазит с рук, шагу не дает ступить и так далее всем знакомые фразы. Но давайте разберемся. Во-первых, если с момента ваших родов прошло меньше месяца, то домашние дела действительно лучше перепоручить кому-то другому. На худой конец свести их к минимуму. И это вполне реально. А во-вторых, новорожденным ваш ребенок будет не вечность.
Еще будучи беременной, подготовьте свою квартиру: уберите лишние пылесборники с полок и постарайтесь выбросить как можно больше вещей, захламляющих ваше гнездо.
Продумайте ваше меню, особенно если помощников по хозяйству рядом с вами не предвидится: какие блюда наиболее просты в приготовлении, какие полуфабрикаты можно купить заранее. Идеальным вариантом было бы составление списка блюд на несколько дней вперед, чтоб ваш муж мог купить необходимые продукты. А вы потихоньку в течение дня бы их приготовили. Например, утром после завтрака достали курицу для разморозки, в обед натерли ее специями и отправили в духовку, а вечером насладились ужином. А вот о вашем завтраке лучше бы позаботится мужу. Вообще, вам очень важно сейчас стараться не забывать о еде, от этого сильно будет зависеть ваше самочувствие. Хотя конечно в жизни каждой мамы бывают дни, когда и крошку в рот отправить некогда. Но разве подобных дней у вас не было на работе?
Ну а когда вашему карапузу уже 3-4 месяца, то все зависит только от вашего желания. Говорите, с рук не слазит дитятко, да и на здоровье. Одной рукой можно управляться очень даже сносно. А уж если привлечь на помощь слинг, то и вообще грех жаловаться. С малышом в перевязи вы совершенно спокойно можете пропылесосить полы, достать из холодильника полуфабрикаты, загрузить стиральную машину, выбежать в магазин за хлебом. Заодно и проветриться.
Да, скорее всего многие дела у вас будут отнимать гораздо больше времени, чем, если бы вы электровеником пронеслись по квартире во время дневного сна малыша. Возможно, выглядеть порой вы будете как акробат из цирка, делая уборку одной рукой с малышом наперевес. Ну и что, куда вам спешить? Мир не рухнет, если вы не приготовите полный холодильник деликатесов и не отдраите до блеска всю квартиру. Зато у вас будет чистой голова, которую вы сможете помыть во время прихода бабушки или любимой подруги, вместо того чтоб носиться с тряпкой, идеальной фигура и прекрасным настроение!
Кстати совет заниматься текущими делами, не откладывая малыша, касается не только домашних забот. Вместо того, чтобы во время прогулки с малышом наматывать пятидесятый рейс вокруг дома, вспомните, что давно хотели отнести ботинки мужа в ремонт, или отправить поздравительную открытку, купить карту доступа в интернет или новый выпуск журнала по рукоделию. Берите малыша и отправляйтесь по делам. Одна прогулка – одно дело.
Теперь вы выспались, разобрались с хозяйством, самое время вспомнить… о своих мечтах! Удивлены? А я вам настойчиво рекомендую - займитесь любимым делом! Вспомните, как, дорабатывая последние деньки перед декретом, давали себе обещание изучить пару-тройку компьютерных программ, научиться рисовать пейзажи с отпускных фотоснимков или вязать крючком умопомрачительные палантины.
И ребенок этому совершенно не помеха, а скорее наоборот – огромный стимул и замечательный помощник. Учиться вязать вы можете как раз с детских вещей, на которых небольшие огрехи в работе легко исправить яркой аппликацией. А пока вы будете высчитывать ряды и петли, малыш с радостью рассортирует ваши клубки по корзинкам.
Купите в магазине книжку для начинающих художников «Как рисовать детей» и поучитесь писать акварелью вашего карапуза. И если в этот момент он не будет спать, то с удовольствием к вам присоединится.
А если живопись все же боитесь не потянуть, займитесь графическим дизайном. У вас уже есть самый лучший в мире ребенок и наверняка имеется цифровой фотоаппарат. Осталось только освоить пару тройку графических редакторов и начать делать подарки к праздникам для бабушек и дедушек. Коллажи, календари, электронные фотоальбомы – на что хватит вашей фантазии!
И еще несколько важных моментов. Не забывайте уделять хотя бы 10 минут в день уходу за собой. Регулярно проветривайте квартиру и следите за влажностью воздуха. Если у вас нет специального увлажнителя, то расставьте по квартире емкости с водой. В зимнее время вы достаточно много времени будете проводить дома, а из-за батарей центрального отопления, включенных обогревателей воздух в квартире становится сухим, что отражается на вашем самочувствии и внешнем виде. Не стремитесь устраивать генеральных уборок, но заведите себе традицию каждый день выполнять ряд несложных действий, которые помогут вам чувствовать себя хорошо: не оставляйте расправленной постель и время от времени пробегайтесь по квартире с мусорным пакетом, выбрасывая в него накопившийся в доме хлам. Следите за одеждой, в которой вы находитесь дома, старайтесь хоть пару раз в неделю принять именно ванну, а не душ. Ванна значительно способствует расслаблению спины, да и просто является замечательным отдыхом. Не оставляйте работать телевизор в фоновом режиме, лучше включите любимую музыку и повальсируйте с малышом.
Вы скажете, что все это из области фантастики? А я вам отвечу – это все из реальной жизни. Главное ваше желание, активная жизненная позиция и, пожалуй, наличие единомышленников!